Skip to content

Psikiater ID

Solusi Sehat Mental untuk Hidup Lebih Bahagia

  • Home
  • Home
  • facebook.com
  • twitter.com
  • t.me
  • instagram.com
  • youtube.com
Subscribe
Breakings
Seseorang terlihat lelah tersenyum sambil memegang banyak tanggung jawab, dengan latar suasana tenang
People Pleasing: Tanda-Tanda, Akar Masalah, dan Cara Berubah
January 8, 2026
Seseorang duduk tenang sambil menulis jurnal dengan suasana hangat dan fokus
Cara Menghadapi Ruminasi: Pikiran Berulang yang Bikin Hati Tidak Tenang
December 25, 2025
Seseorang duduk lelah dengan jurnal terbuka, menatap kosong namun ada cahaya lembut masuk dari jendela
Healing Fatigue: Ketika Proses Pemulihan Terasa Melelahkan
December 22, 2025
Seseorang duduk diam menatap jendela dengan ekspresi datar, suasana hening dan reflektif
Emotional Numbness: Saat Kamu “Kebal” Emosi dan Cara Pulih Perlahan
December 19, 2025
Seseorang terlihat lelah di depan laptop dengan notifikasi menumpuk, ekspresi tegang, dan suasana ruangan yang ramai
Mengapa Kita Mudah Tersinggung? Hubungan Emosi, Lelah, dan Overload
December 14, 2025
Seseorang duduk tenang sambil memperhatikan lingkungan sekitar, dengan ilustrasi angka 5-4-3-2-1 dan ikon pancaindra
Grounding Technique 5-4-3-2-1: Pertolongan Pertama Saat Cemas
December 13, 2025
Ilustrasi seseorang memilih antara jalan sehat dan tidak sehat, simbol coping skill dengan latar suasana refleksi diri
Coping Skill Sehat vs Tidak Sehat: Cara Mengenali Pola yang Merugikan
December 11, 2025
Ilustrasi grafik sederhana ‘window of tolerance’ dengan zona tenang di tengah dan dua zona ekstrem di atas dan bawah
Window of Tolerance: Konsep Penting untuk Mengatur Emosi Saat Tertekan
December 10, 2025
Seseorang menarik napas dalam sambil memegang dada, dengan ilustrasi gelombang emosi yang mereda
Bagaimana Cara Mengelola Trigger Emosional dalam Kehidupan Sehari-hari
December 9, 2025
Ilustrasi seseorang memegang dada dan bernapas cepat, dengan dua label: anxiety dan panic attack, dalam desain edukatif
Anxiety vs Panic Attack: Apa Bedanya dan Kapan Harus Cari Bantuan?
December 8, 2025
Ilustrasi terapi psikologis, seorang pasien berbicara dengan psikolog di ruang konseling.
Posted inUncategorized

Peran Terapi Psikologis dalam Menyembuhkan Trauma

Terapi psikologis berperan penting dalam menyembuhkan trauma. Simak jenis terapi, manfaat, dan faktor kesuksesan pemulihan trauma di sini. Trauma psikologis bisa muncul akibat berbagai pengalaman, mulai dari kekerasan, bencana alam,…
Read More
Ilustrasi seseorang yang sedang menenangkan diri saat mengalami serangan panik.
Posted inUncategorized

Apa yang Harus Dilakukan Saat Serangan Panik Datang

Serangan panik bisa menakutkan, tapi bisa diatasi. Simak langkah-langkah praktis mengendalikan serangan panik agar tubuh dan pikiran kembali tenang. Serangan panik adalah kondisi tiba-tiba di mana seseorang merasakan rasa takut…
Read More
Seseorang berolahraga di alam terbuka dengan ekspresi bahagia, melambangkan kesehatan mental.
Posted inUncategorized

Hubungan Antara Olahraga dan Kesehatan Mental

Olahraga tidak hanya menyehatkan fisik, tetapi juga mental. Simak bagaimana olahraga membantu mengurangi stres, depresi, dan meningkatkan fokus. Selama ini olahraga sering dikaitkan dengan kesehatan fisik, seperti menjaga berat badan…
Read More
"Ilustrasi seseorang duduk sendiri dengan cahaya hangat di sekelilingnya, simbol harapan saat menghadapi kesepian.
Posted inUncategorized

Tips Menghadapi Kesepian dan Isolasi Sosial

Kesepian bisa berdampak pada kesehatan mental. Simak tips menghadapi kesepian dan isolasi sosial agar tetap sehat secara emosional. Kesepian dan isolasi sosial adalah masalah yang semakin sering dibicarakan di era…
Read More
Ilustrasi seseorang melakukan self-care dengan meditasi, membaca buku, dan skincare sebagai rutinitas harian.
Posted inUncategorized

Self-Care: Rutinitas Harian untuk Jiwa yang Lebih Tenang

Self-care penting untuk kesehatan mental. Simak rutinitas harian sederhana yang bisa membuat jiwa lebih tenang dan seimbang. Di tengah kesibukan dan tekanan hidup modern, menjaga kesehatan mental sering kali terabaikan.…
Read More
Ilustrasi pasangan dalam toxic relationship, dengan ekspresi sedih dan simbol perpisahan.
Posted inUncategorized

Cara Mengenali dan Mengatasi Toxic Relationship

Kenali tanda-tanda toxic relationship dan cara mengatasinya. Simak langkah praktis untuk keluar dari hubungan tidak sehat demi hidup lebih bahagia. Hubungan seharusnya membawa kebahagiaan, dukungan, dan rasa aman. Namun, tidak…
Read More
Ilustrasi seseorang stres di depan smartphone dengan ikon media sosial, melambangkan tantangan kesehatan mental di era digital.
Posted inUncategorized

Kesehatan Mental di Era Digital: Tantangan Media Sosial

Media sosial bisa berdampak positif maupun negatif terhadap kesehatan mental. Simak tantangan utama dan cara menjaga keseimbangan di era digital. Media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern.…
Read More
Ilustrasi orang tua dan remaja berbicara dengan hangat, melambangkan komunikasi dan dukungan psikologis.
Posted inUncategorized

Psikologi Remaja: Tantangan dan Tips untuk Orang Tua

Psikologi remaja penuh tantangan, mulai dari identitas diri hingga pengaruh teknologi. Simak tips untuk orang tua agar bisa mendampingi anak dengan bijak. Masa remaja adalah fase penting dalam perkembangan individu.…
Read More
Ilustrasi seseorang yang gugup dalam keramaian, dengan simbol kecemasan dan solusi seperti pernapasan, komunikasi, dan terapi.
Posted inUncategorized

Kecemasan Sosial: Cara Mengatasinya di Kehidupan Modern

Kecemasan sosial bisa mengganggu kehidupan modern. Pelajari gejala, penyebab, dan cara mengatasi social anxiety agar lebih percaya diri. Di era modern yang serba terhubung, interaksi sosial tidak hanya terjadi di…
Read More
Ilustrasi pasangan yang sedang berbicara dengan penuh perhatian, melambangkan komunikasi yang sehat dalam hubungan.
Posted inUncategorized

Hubungan Sehat: Bagaimana Komunikasi Bisa Menguatkan Ikatan

Komunikasi yang sehat adalah kunci hubungan yang kuat. Pelajari strategi efektif untuk memperkuat ikatan dengan pasangan, keluarga, atau sahabat. Komunikasi adalah fondasi dari setiap hubungan, baik itu hubungan romantis, keluarga,…
Read More

Posts pagination

Previous page 1 … 7 8 9 10 Next page
  • Guatogel
Post You Might Like
Seseorang terlihat lelah tersenyum sambil memegang banyak tanggung jawab, dengan latar suasana tenang
Posted inUncategorized
People Pleasing: Tanda-Tanda, Akar Masalah, dan Cara Berubah
Posted by By admin January 8, 2026
Seseorang duduk tenang sambil menulis jurnal dengan suasana hangat dan fokus
Posted inUncategorized
Cara Menghadapi Ruminasi: Pikiran Berulang yang Bikin Hati Tidak Tenang
Posted by By admin December 25, 2025
Seseorang duduk lelah dengan jurnal terbuka, menatap kosong namun ada cahaya lembut masuk dari jendela
Posted inUncategorized
Healing Fatigue: Ketika Proses Pemulihan Terasa Melelahkan
Posted by By admin December 22, 2025
Seseorang duduk diam menatap jendela dengan ekspresi datar, suasana hening dan reflektif
Posted inUncategorized
Emotional Numbness: Saat Kamu “Kebal” Emosi dan Cara Pulih Perlahan
Posted by By admin December 19, 2025
Copyright 2026 — Psikiater ID. All rights reserved. Bloglo WordPress Theme
Scroll to Top