Ilustrasi seseorang sedang bermeditasi di alam dengan suasana tenang, melambangkan mindfulness dan seni hidup di saat ini.
Posted inUncategorized

Mindfulness: Seni Hidup di Saat Ini

Mindfulness adalah seni hidup di saat ini. Pelajari manfaat, cara mempraktikkan, dan bagaimana mindfulness meningkatkan kesehatan mental serta kualitas hidup. Di tengah hiruk pikuk kehidupan modern, banyak orang merasa terjebak…