Skip to content
Psikiater ID

Solusi Sehat Mental untuk Hidup Lebih Bahagia

  • Home
  • Home
  • facebook.com
  • twitter.com
  • t.me
  • instagram.com
  • youtube.com
Subscribe
Home ยป MentalHealth
Ilustrasi seseorang berbaring di tempat tidur dengan pikiran berlebihan di malam hari.
Posted inUncategorized

Tips Menghadapi Overthinking di Malam Hari

Overthinking di malam hari bisa mengganggu tidur dan kesehatan mental. Simak tips efektif untuk mengatasinya dan tidur lebih nyenyak. Banyak orang mengalami overthinking di malam hari, terutama saat ingin tidur.…
Read More
Ilustrasi seorang teman memegang bahu sahabatnya yang sedang depresi sebagai bentuk dukungan emosional.
Posted inUncategorized

Bagaimana Cara Mendukung Teman yang Sedang Depresi

Pelajari cara mendukung teman yang sedang depresi dengan empati, aktivitas kecil, bantuan praktis, dan dorongan mencari profesional. Depresi adalah kondisi kesehatan mental yang serius dan bisa dialami siapa saja. Sayangnya,…
Read More
Ilustrasi seseorang yang sedang menenangkan diri saat mengalami serangan panik.
Posted inUncategorized

Apa yang Harus Dilakukan Saat Serangan Panik Datang

Serangan panik bisa menakutkan, tapi bisa diatasi. Simak langkah-langkah praktis mengendalikan serangan panik agar tubuh dan pikiran kembali tenang. Serangan panik adalah kondisi tiba-tiba di mana seseorang merasakan rasa takut…
Read More
Ilustrasi pasangan dalam toxic relationship, dengan ekspresi sedih dan simbol perpisahan.
Posted inUncategorized

Cara Mengenali dan Mengatasi Toxic Relationship

Kenali tanda-tanda toxic relationship dan cara mengatasinya. Simak langkah praktis untuk keluar dari hubungan tidak sehat demi hidup lebih bahagia. Hubungan seharusnya membawa kebahagiaan, dukungan, dan rasa aman. Namun, tidak…
Read More

Recent Posts

  • Dampak Perfeksionisme terhadap Kesehatan Mental
  • Hubungan Antara Journaling dan Ketenangan Pikiran
  • Emotional Resilience: Bagaimana Bangkit Setelah Terpuruk
  • Cara Menghadapi Rasa Bersalah yang Berlebihan
  • 7 Kebiasaan Kecil untuk Menjaga Kesehatan Mental Sehari-hari

Recent Comments

  1. emilly on Cara Mengelola Emosi Agar Tidak Mudah Meledak

Archives

  • October 2025
  • September 2025

Categories

  • Uncategorized
Copyright 2025 — Psikiater ID. All rights reserved. Bloglo WordPress Theme
Scroll to Top