Skip to content
Psikiater ID

Solusi Sehat Mental untuk Hidup Lebih Bahagia

  • Home
  • Home
  • facebook.com
  • twitter.com
  • t.me
  • instagram.com
  • youtube.com
Subscribe
Home » Mindfulness » Page 4
Ilustrasi flat-style menampilkan seorang wanita duduk bersila di atas matras yoga, bermeditasi dengan mata terpejam, dikelilingi tanaman hias di ruangan minimalis yang hangat.
Posted inUncategorized

Manfaat Meditasi untuk Kesehatan Mental Sehari-hari

Temukan manfaat meditasi untuk kesehatan mental sehari-hari. Dari mengurangi stres hingga meningkatkan fokus, meditasi adalah kunci hidup lebih tenang dan seimbang. Di tengah kesibukan dan tuntutan hidup modern, stres dan…
Read More
Ilustrasi seorang pria merasa cemas di tempat kerja, duduk di meja dengan laptop, daftar tugas, jam dinding, dan awan pikiran kusut di atas kepalanya.
Posted inUncategorized

Cara Mengatasi Rasa Cemas di Tempat Kerja

Rasa cemas di tempat kerja adalah hal yang umum dialami banyak orang. Tekanan target, lingkungan kompetitif, atau komunikasi dengan rekan kerja bisa memicu stres berlebihan. Jika tidak dikelola dengan baik,…
Read More
Infografis berisi daftar 10 tanda stres berlebihan, termasuk gangguan tidur, sakit kepala, kelelahan, masalah pencernaan, hingga penurunan imunitas.
Posted inUncategorized

10 Tanda Kamu Sedang Mengalami Stres Berlebihan

Stres adalah bagian normal dari kehidupan sehari-hari. Namun, ketika stres menjadi berlebihan dan tidak terkendali, dampaknya bisa serius bagi kesehatan fisik, mental, maupun emosional. Banyak orang tidak menyadari bahwa tubuh…
Read More
Ilustrasi digital menampilkan siluet kepala dengan simbol hujan dan hati, melambangkan panduan kesehatan mental untuk pemula.
Posted inUncategorized

Apa Itu Kesehatan Mental? Panduan untuk Pemula

Kesehatan mental adalah aspek penting dalam kehidupan manusia, namun sering kali masih dianggap tabu atau kurang dipahami. Padahal, kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik karena memengaruhi cara kita berpikir,…
Read More

Posts pagination

Previous page 1 2 3 4
  • Guatogel
Copyright 2026 — Psikiater ID. All rights reserved. Bloglo WordPress Theme
Scroll to Top