Skip to content
Psikiater ID

Solusi Sehat Mental untuk Hidup Lebih Bahagia

  • Home
  • Home
  • facebook.com
  • twitter.com
  • t.me
  • instagram.com
  • youtube.com
Subscribe
Home » SelfAwareness
Seseorang menarik napas dalam sambil memegang dada, dengan ilustrasi gelombang emosi yang mereda
Posted inUncategorized

Bagaimana Cara Mengelola Trigger Emosional dalam Kehidupan Sehari-hari

Trigger emosional bisa muncul dari hal kecil dan memengaruhi reaksi kita. Pelajari cara mengenali pemicu, menenangkan sistem saraf, mengubah respons, dan membangun kebiasaan sehat agar emosi lebih stabil dalam keseharian.…
Read More
Ilustrasi tiga kondisi emosi: kepala penuh beban (stres), pikiran berputar (cemas), dan tubuh terasa berat (depresi) dalam gaya minimalis.”
Posted inUncategorized

Perbedaan Stres, Cemas, dan Depresi: Cara Membedakannya dengan Tepat

Stres, cemas, dan depresi sering terlihat mirip, padahal berbeda. Pelajari perbedaan tanda, pemicu, durasi, dampak, serta kapan perlu mencari bantuan profesional agar tidak salah menilai kondisi. Banyak orang menyebut semua…
Read More
Ilustrasi dua siluet manusia dengan garis batas di tengah, menggambarkan hubungan tidak sehat.
Posted inUncategorized

Bagaimana Mengenali Hubungan yang Tidak Sehat Sejak Dini

Pelajari tanda-tanda hubungan tidak sehat sejak dini, penyebab sulit dikenali, dan langkah bijak untuk melindungi diri secara emosional. Tidak semua hubungan berjalan sesuai harapan.Ada hubungan yang memberi kenyamanan, dukungan, dan…
Read More
Siluet seseorang melihat pantulan dirinya di layar smartphone dengan simbol media sosial di sekitarnya.
Posted inUncategorized

Bagaimana Media Sosial Mempengaruhi Citra Diri dan Kepercayaan Diri

Media sosial dapat memperkuat atau melemahkan citra diri dan kepercayaan diri. Pelajari bagaimana pengaruhnya terhadap psikologi modern dan cara menjaga keseimbangan digital. Media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari…
Read More
Seorang wanita duduk di depan cermin, melihat bayangannya yang tersenyum sebagai simbol penerimaan diri dari sindrom impostor.
Posted inUncategorized

Mengenal Sindrom Impostor dan Cara Mengatasinya

Sindrom impostor membuat seseorang merasa tidak pantas atas pencapaiannya. Pelajari apa itu sindrom impostor, penyebabnya, dan cara mengatasinya dengan efektif. Pernahkah kamu merasa tidak pantas dengan pencapaianmu sendiri?Atau merasa bahwa…
Read More
Ilustrasi seseorang bermeditasi di depan ponsel dengan ikon media sosial mengelilinginya, melambangkan keseimbangan emosi digital.
Posted inUncategorized

Bagaimana Mengelola Emosi di Era Media Sosial

Media sosial bisa memengaruhi kesehatan emosional. Pelajari cara mengelola emosi, menjaga keseimbangan digital, dan menghindari stres online di era modern. Media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan modern.…
Read More
  • Guatogel
Copyright 2026 — Psikiater ID. All rights reserved. Bloglo WordPress Theme
Scroll to Top