Skip to content
Psikiater ID

Solusi Sehat Mental untuk Hidup Lebih Bahagia

  • Home
  • Home
  • facebook.com
  • twitter.com
  • t.me
  • instagram.com
  • youtube.com
Subscribe
Home ยป SelfCompassion
Seseorang duduk lelah dengan jurnal terbuka, menatap kosong namun ada cahaya lembut masuk dari jendela
Posted inUncategorized

Healing Fatigue: Ketika Proses Pemulihan Terasa Melelahkan

Kenali healing fatigue: saat proses pemulihan mental terasa melelahkan. Pelajari penyebab, tanda-tanda, dampak, serta cara pulih tanpa memaksa diri lewat langkah kecil yang aman dan realistis. Ada fase ketika kamu…
Read More
Seorang wanita duduk di tepi danau dengan mata tertutup, menarik napas dalam dan tersenyum tenang di bawah langit sore.
Posted inUncategorized

Cara Mengelola Emosi Negatif Tanpa Menekannya

Pelajari cara sehat mengelola emosi negatif tanpa menekannya. Panduan praktis dan ilmiah untuk memahami, mengekspresikan, dan menyembuhkan perasaan dengan kesadaran penuh. Dalam hidup yang serba cepat dan penuh tekanan, emosi…
Read More
Ilustrasi seseorang duduk tenang dengan hati bercahaya, simbol penerimaan diri dan kasih terhadap diri sendiri.
Posted inUncategorized

Apa Itu Self-Compassion dan Bagaimana Menerapkannya?

Pelajari makna self-compassion dan cara menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional. Dalam kehidupan modern yang penuh tekanan dan tuntutan, banyak orang berjuang melawan rasa cemas, gagal,…
Read More
Ilustrasi seseorang duduk termenung dengan bayangan gelap di belakangnya, simbol rasa bersalah.
Posted inUncategorized

Cara Menghadapi Rasa Bersalah yang Berlebihan

Rasa bersalah yang berlebihan dapat mengganggu kesehatan mental. Pelajari penyebab, dampak, dan cara mengatasinya agar hidup lebih tenang. Setiap orang pasti pernah merasakan rasa bersalah dalam hidupnya. Perasaan ini muncul…
Read More
  • Guatogel
Copyright 2026 — Psikiater ID. All rights reserved. Bloglo WordPress Theme
Scroll to Top